Unโattivitร in acqua efficace, divertente e molto varia. Lโallenamento รจ cardio e di tonificazione muscolare, molto coinvolgente e rigorosamente a tempo di musica.
Oltre allโutilizzo del palo, la lezione prevede lโuso di piccoli attrezzi (aqua b-ball, acquatube, glowes, ecc.) ed esercizi a corpo libero. Il corso favorisce anche lโaggregazione, perchรฉ il palo รจ utilizzabile contemporaneamente da piรน allievi.
Vieni a provarlo?
@palestra_bodymind