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Zumba

Durata

50 min

Intensità

Forte

Come qualsiasi allenamento cardiovascolare i benefici dello Zumba includono una maggiore capacità di resistenza l’aumento del tono muscolare e la diminuzione del grasso corporeo, un aumento della densità ossea, l’abbassamento della pressione sanguigna.
Ti aspettiamo in @palestra_bodymind

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