Il karate è un’attività particolarmente adatta ai bambini e alle bambine. Grazie ad esso i piccoli imparano a conoscere il proprio corpo,...

𝙋𝙞𝙡𝙩𝙚𝙨 𝙖𝙡 𝙏𝙧𝙖𝙢𝙤𝙣𝙩𝙤 🌅 @palestra_bodymind Per concludere la giornata in armonia, non c’è niente di meglio che una sessione...

𝐍𝐎𝐓𝐓𝐄 𝐁𝐋𝐔 ✨𝐀𝐥𝐭𝐨𝐩𝐚𝐬𝐜𝐢𝐨 𝒃𝒚 𝙎𝙩𝙖𝙛𝙛 @palestra_bodymind Grazie a tutti

𝐁𝐎𝐃𝐘𝐁𝐀𝐋𝐀𝐍𝐂𝐄 🧘🏻‍♂️ è una delicata unione di semplici esercizi di yoga, Tai chi e Pilates, un lavoro di stiramenti, associato...

𝘚𝘤𝘶𝘰𝘭𝘢 𝘥𝘪 𝗣𝗔𝗗𝗘𝗟 𝗉𝖾𝗋 𝗕𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗶 🎾 | @palestra_bodymind Il Padel è uno sport che aiuta a sviluppare coordinazione,...

𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒂𝒍 𝑻𝒓𝒂𝒎𝒐𝒏𝒕𝒐 🌅 𝖫𝗎𝗇𝖾𝖽𝗂 𝟤𝟤 𝖫𝗎𝗀𝗅𝗂𝗈 𝖽𝖺𝗅𝗅𝖾 𝗈𝗋𝖾 𝟤𝟢 𝖺𝗅𝗅𝖾 𝟤𝟣 𝗇𝖾𝗅 𝗇𝗈𝗌𝗍𝗋𝗈...

𝐆𝐎𝐃𝐈𝐓𝐈 𝐋'𝐄𝐒𝐓𝐀𝐓𝐄 🏖 𝐀𝐜𝐪𝐢𝐬𝐭𝐚 𝟏𝟐 𝐦𝐞𝐬𝐢 𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐚𝐝 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐝𝐚 𝐒𝐔𝐁𝐈𝐓𝐎💥 𝑰𝒍 𝒕𝒖𝒐...

𝐁𝐎𝐃𝐘𝐂𝐎𝐌𝐁𝐀𝐓 🤛🏻 l’allenamento ispirato alle arti marziali. Pensato come un allenamento completo del corpo, 𝐁𝐎𝐃𝐘𝐂𝐎𝐌𝐁𝐀𝐓...

𝐂𝐢𝐫𝐜𝐮𝐢𝐭𝐨 𝐅𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 | @palestra_bodymind 💪🏼 L’allenamento a circuito è un allenamento divertente che può essere utile...

𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇𝐈𝐍𝐆 & 𝐅𝐋𝐄𝐒𝐒𝐈𝐁𝐈𝐋𝐈𝐓𝐀̀ 🤸🏻‍♂️: l’allenamento della flessibilità, o stretching, permette di mantenere o...

Come qualsiasi allenamento cardiovascolare i benefici dello Zumba includono una maggiore capacità di resistenza l’aumento del tono...

È un tipo di rieducazione che permette, attraverso il movimento, di ripristinare la corretta funzionalità articolare, muscolare e...